推荐家长与师生阅读3401：马斯克警告“学校毫无用处”？AI毁掉一代孩子的学习能力！2026教育趋势颠覆认知…
原创 周婧琦 爸爸真棒 2026年1月16日 12:11 上海
最近，马斯克在社交媒体上的一句话“2026年就是奇点之年”瞬间获得150万阅读量，引爆全球。
2026年：AI智力超越最聪明的人类个体。
3年内：Optimus机器人手术水平超越全球顶尖医生。
2029年：AI智力超越全人类综合。
他所指的是，今年可能就会发生技术的“指数性爆发”，而人类集体的智力总和，未来可能都比不上数字智能的 1%。
展开剩余92%与此同时，马斯克还给了“鸡娃”家长泼一盆冷水，称“现在的学校，除了社交，毫无用处”。的确，如果2026年AI智力超越人类总和，可以做最紧密的操作，那么我们现在卷刷题卷分数，确实可能毫无意义。
K12教育网站“教育乌托邦”（Edutopia）今年的“年度十大教育新发现”同样关注AI和教育，却有着非常不一样的发现。如果只用一句话来概括这份榜单中的大部分发现，那就是：教育界正在集体“回归传统”。
👉比如，全球校园都在发布“手机禁令”，原因就是发现，校园内禁止用手机后，孩子的成绩立马显著提升；
👉再比如，用AI学习的孩子，脑电图显示他们根本没动脑子，学完马上忘得一干二净，不仅K12学生如此，大学生也会掉坑；
👉虽然现在很少人会需要用纸笔写字，但对于刚开始学习阅读的孩子来说，手写还是会大大提升他们的学习效果，打字完全替代不了……
除此之外，Edutopia也照例给出了一些能“无痛提高学习效果”的最新发现：10分钟一次“微休息”会大大提高学生的表现；每天多点课间休息，孩子的慢性压力会显著减少；成年人太早主动帮助孩子，会挫伤孩子的自信心……
今天的文章里，我们就把“十大教育发现”中，和家长关系比较密切的7个新发现整理出来带给大家。想复习往年教育新知，也可以看这里：
2024 👉开年老母亲心态崩了：疫情一代要变“文盲一代”，用ChatGPT学习效果更差！
2022-2023 👉青少年心理危机席卷全球！36.7%抑郁，15.7%尝试自杀，罪魁祸首不是社交媒体？
2021👉好学校不靠鸡血，瞎猜考试能学得更好
2020👉早睡半小时成绩提高5%；男女数学无差别；ACT高分，大学反而考更差
手机滚出校园，孩子成绩马上变好
最近，全世界的大人终于在一件事上达成了共识：手机这种东西，就应该离开校园！
目前，美国至少31个州及华盛顿特区已推行不同程度的校园手机限制措施，加州也通过法案，要求各学区在2026年7月前制定相关政策；澳大利亚干脆颁布了“全球最严社媒禁令”，禁止社交平台向16岁以下未成年人提供服务，哪怕爸妈同意也不行。
根据联合国教科文组织（UNESCO）的数据，截至2024年底，有79个教育体系已在法律或政策上禁止学生在校园使用智能手机，占全球教育体系的40%。
■ 美国各州对于校园手机的不同要求：红色为禁止校园内用手机的州，蓝色为限制校园内使用手机的州，蓝绿色为鼓励校园内不使用手机的州，黄色为要求校园制定手机政策、但没有给出具体要求的州，其余为无相关政策的州
大家会做这个决定，实在是因为，手机影响学习的证据太明显了。
最近，印度的研究者开展了一项大规模的随机对照试验：
他们在10所大学里安装了1000多个用于存手机的盒子，找了1.7万名学生作为“小白鼠”，让他们或者将手机存入盒子里，或者像往常一样带着手机进教室。结果发现：如果课堂上不用手机，学生的成绩会得到显著提高，学生之间的成绩差距也减少了。
2025年另一项对美国佛罗里达州高中手机禁令的研究，也发现了学业上的改善和无故缺勤的显著减少。
不仅成绩提升，印度的研究人员还发现，禁止手机的课堂上，学生的不当行为、同学之间讲闲话都少了，师生关系也改善了。而且，那些不带手机上课的孩子自己也会醒悟过来，认识到“手机禁令”对自己是有好处的，开始支持这样的规定。
“校园就不该用手机”应该成为未来新的常识。由此，我们也许能夺回过去这些年中，被手机吃掉的孩子的专注力和学习能力。
用AI学习，可能是“假学习”
去年的《十大教育新知》就发现，使用AI的学生学习效果特别差，比如让1000名高中生用AI完成数学问题，结果发现，这些孩子“学习”的时候，根本不是在思考，而是直接问AI答案。这样“学”完后，学生必然会很快忘记大部分内容，在随后的闭卷测试中一败涂地。
而2025年，MIT对使用AI学习的大学生做了脑电图监测，结果发现，他们的情况也一样糟糕！
比如，让学生在回答具有挑战性的问题时使用ChatGPT，他们会倾向于跟着AI的思路走，写出同质化的文章，脑电图监测也显示他们只进行了局部且协调性较差的大脑活动。
更令人震惊的是，写完文章后仅仅几分钟，他们就忘光了写的所有内容——让学生回忆自己文章中的任何一个句子，结果只有17%的人能做到！相比之下，如果学生只是使用搜索引擎来写文章，或者没有任何帮助，表现就会好得多，能回忆起句子的人的比例分别为83%和89%。
那么，是不是学习就应该完全排除AI呢？倒也不一定。最近几项研究发现，如果“AI老师”不直接给学生答案，而是向学生提出探究性问题，引导学生自己发现答案，就会成为绝佳的学习伙伴。而且，如果让学生先自己写文章，再让AI帮忙修改，就会得到更好的结果。
所以，尽管AI的来临不可避免，但将AI工具辅助与“传统学习”相结合才是最佳的选择。如果学生从来都没有亲手做过“传统学习方式”：头脑风暴、列提纲、写流利的过渡句子……他们就永远学不会。
手写比打字的学习效果好太多！
还记得你上一次写字是什么时候吗？几个月前？一年前？现在，确实用手写字的场合是越来越少了（大家的字也越来越烂了），但是爸妈可千万别觉得“写字不再重要”而忽略了孩子的书写，因为一项新的研究发现：孩子学习阅读的时候，手写比打字的学习效果好得多！
这项2025年初发布的研究中，科学家让尚未识字的5岁孩子学习新字母和双音节词，然后通过手写或打字进行练习。几次短期训练后，再测试孩子们在认字母、听写字母以及识别和解码新单词方面的能力。
结果发现，在几乎每一项测试中，用手练习的孩子都表现更优异。认字母时，手写者的准确率达到92%，而打字者为75%。当孩子需要写字母时，差异更大：用手练习的孩子准确写出新字母的频率是打字同伴的两倍多——分别为64%和28%。
其实，之前科学家就已经发现，学生在使用笔和键盘的时候，大脑活动根本就是不同的。2020年一项对7年级学生的研究发现，孩子们手写单词时，大脑活动出现了更明显的深度学习的特征，2025年的另一项研究则证实，手写是“学习和记忆保留的重要工具”，对所有年龄段的学生，包括初中和高中生，都有益。
■ 手写（左）和打字（右）时的大脑活动区域。可以看出，手写时大脑的活跃区域更多，尤其是在对于认知和学习至关重要的前额叶（紫红色和红色的区域）。图片来自：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11943480/
屏幕确实在占据大家的日常生活，然而对于年龄较小的孩子而言，还是“传统”的学习方式更高效。对于大孩子来说，不妨根据具体情况，在更便捷的电子笔记/在线文档与手写笔记之间切换，同时获取两者的优点。
想提高孩子专注力？
多做几次“微休息”！
爸妈是不是都希望孩子能一口气学一整节课，途中不走神？或者回家后赶紧把所有作业一口气做完？
可千万别这样要求了！效果根本不好！
2025年，英国的研究人员测试了几个教室里学生听讲座的注意力极限，结果发现，讲座开始仅仅5分钟，学生的注意力就有动摇的迹象了。在课程的剩余时间，他们的注意力持续下降。
■ 看一个教学视频时，前9分钟大家大都还能集中注意力，到了第10分钟，注意力就“断崖式下降”
为了寻找解决方案，研究人员测试了两种方法：他们让一批学生参加90分钟的冗长讲座，但是这些讲座要么每10分钟就打断一次，让学生做90秒的“微休息”（包括让学生闭上眼睛、与同学轻声交谈、伸展身体或喝水等活动），要么中途有10分钟的较长的休息。在讲座途中，会定期做几次注意力测验。
结果发现，“微休息”的学生在每个阶段表现都显著优于进行较长休息的学生，最大的差异可高达76%！
学习有难度的东西，几乎总是伴随着分心和走神。历史上关于专注力的研究也是众说纷纭，有的说学生能集中注意力的极限是25分钟，还有的说只有10分钟甚至8分钟。
与其试图让学生去克服“人类生理极限”，倒不如承认“长时间专注就是不可能的”，将学习内容分成更小的部分，每10-15分钟就让学生“微休息”一次，或者改变学习的方式，加入活动或交谈，这样效果可能会更好。
每天课间休息45分钟，
孩子压力减少68%
最近几十年，青少年的心理问题越来越严重，至于罪魁祸首，不少研究都指向了一个结论——“孩子自由玩耍的时间减少了”。而学校的课间休息，当然是自由玩耍的重要组成部分。
几十年前，美国给孩子留出的课间休息（daily recess）有60分钟，但现在，因为美国学校也越来越“卷”，孩子们的休息时间降到了30分钟。（需要说明的是，daily recess指的是自由、无结构的玩耍时间，午餐、午休的时间都不能算在内，中国要求孩子统一做广播体操或眼保健操的“大课间”也不算daily recess）
那么，课间休息的减少会对孩子产生影响吗？为了探索这一问题，研究人员找来130名4年级的孩子，这些孩子在一学年内每天分别有30分钟或45分钟的课间休息。
随后，分析了孩子们的头发样本中的“压力激素”——皮质醇的水平。结果发现，每天玩耍45分钟的学生，头发中储存的皮质醇低了68%！
皮质醇是人体应对压力时最核心的化学信使之一，在急性压力下会迅速升高，调动能量、提高警觉，帮你应对挑战，但如果身体的皮质醇水平持续偏高，则会对身体多个系统造成负面影响，破坏身体健康。
研究人员认为，课间休息应该频繁、自由且在户外进行。同时，越来越多的研究表明，更多的独立玩耍能培养出更快乐、社交能力更强的孩子。
一项详尽的2023年研究梳理了50年的历史记录，得出结论：过去的孩子有更多时间在户外，并从“玩耍、漫游以及从事其他独立于成人直接监督和控制的活动”的机会中获得了长期益处。在玩耍这个问题上，确实应该“回归传统”。
健康的挫折教育：
太快帮助孩子，反而会害了他们
感到自己“有能力”对于保持身心健康非常重要，而对于家长来说，这就意味着必须给孩子一些“健康的挫折教育”。
一项新研究发现，当大人看到孩子在苦苦挣扎着解决难题时，如果马上就去帮助，会导致糟糕的后果——孩子会觉得“这个问题超出了我的能力”，从而削弱自信心，后面再有新挑战出现的话，往往也就不愿再去努力尝试了。
以往的一系列研究也表明，对于5岁的孩子，如果有成年人介入帮他解决难题，后面他坚持完成困难任务的动力就会降低，虽然大人是好意，但会适得其反，破坏孩子的技能培养机会。另一项研究发现，6-11岁的女孩在一次折纸练习中收到成年人“未经请求的帮助”，会觉得自己“好像没那么聪明了”。
真正的学习，往往就发生在那些学生感到最困难的时刻。研究人员建议，如果大人看到孩子在困难中挣扎，忍不住要插手的话，可以考虑提供提示或提出问题，为孩子指明正确的方向，而不是替他们思考。这样，就既能保持孩子的独立性，又能培养他们的自立能力。
“师生关系好”
可能比教书教得好更重要
很多老师其实都知道，要想要让自己的学生学习成绩好，TA需要做到两件事——第一是和学生搞好关系，从而让学生信任老师，第二就是对学生的学习有高标准。而今年有两项覆盖几百万K12学生的研究发现，“搞好关系”其实比“严格要求”更重要。
第一项研究中，一个研究团队分析了涵盖超过260万K-12学生的70年研究数据，得出结论：信任、支持性的师生关系与学生更高的学业成就、更好的行为、更佳的执行功能和自我控制能力都相关，学生甚至还会有更强的归属感、动机和幸福感。
对于男孩和女孩来说，积极的师生关系同样重要，而且比起懵懵懂懂的小学生，初高中学生如果能拥有一位跟他们搞好关系的老师，受益会更多。
2025年另一项对40项研究的荟萃分析发现，孩子如果能在1-12年级接受全面的社交与情感学习（SEL）项目，学业会得到明确改善，足以将总体学业成就提高8.4个百分点。
研究人员说，“那些在学校里有归属感的学生，学业上更成功”。而要让学生对学校产生归属感，好的师生关系也格外重要。
因此正规配资平台开户，校园中确实应该“先关系，后严格”。这两项研究提醒我们，课堂中的社会凝聚力——教师与学生建立信任，支持学生，并对学生抱有高期望时所营造出的蓬勃的归属感——可能是改善学习成果最可靠的杠杆之一。
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